6:30�禺画像]27.0℃ 70% 1021 61.6 31.0 前日23:15 63.0 23.5。

食パン１（六つ切り）、ゆで卵、きゅうり、トマト、コーヒー、メロン・ヨーグルト。

ソーラーメン、白葱、生姜、冷奴。

SUPER BLUE 半分、インゲン・人参・厚揚げ・じゃがいもの煮物、鯵から揚げ酢醤油、ワカメの味噌汁、白飯。クラッカー4枚。