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昔ながらの中華そば・しょうゆ味（東洋水産）【356kcal、脂4.3g、蛋11.8g、炭67.0g、Na2.3g】＋ハム2、もやし、霧昆布、海苔、七味。野菜のグラノーラ、NABISCOプラミアムクラッカー1包。ミルク。

夕：SUPER BLUE 2/3、もろきゅう、トマト1/4、牛丼（玉葱、シラタキ、生椎茸）、味噌汁（豆腐、白ネギ）、紅生姜。野菜グラノーラ20g、梨1/2。