玄米胚芽米、鱈のホイル焼き（残り物）、切干大根と人参の酢のもの（残りもの）、ちりめんじゃこ、昆布佃煮、クッキー（レモニスト）1枚（58kcal）、野菜のグラノーラ20g（80kcal）、黒豆入り煎餅1枚、コーヒー。