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6:00[画像]25.0℃ 80% 1023 60.8 29.5 前日24:00 61.8 23.5。

朝：　トースト、バター、切れてるチーズ2、トマト、レタス、玉葱、オリーブオイル、酢、コーヒー、キウイ・ヨーグルト。

9:00 104 71 74。

アゲハチョウが10時ごろ山椒の木あたりを中心にやってきました。昨日は小さな紋黄蝶。

昼：　サンドイッチ（玉子・マヨネーズ、ハム・トマト・レタス）、コーヒー。

夕：　SUPER BLUE 1/2、ひじき煮（ひじき、こんにゃく、人参、揚げ）、筑前煮（鶏肉、牛蒡、こんにゃく、椎茸、人参、いんげん）、鱈のムニエル（レモン）、黒米ご飯（10%）。