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SUPER BLUE 1/2。納豆、ほうれん草のお浸し、イカの煮付け、味噌汁（揚げ、大根）、白飯、太巻き一切れ、きんつば1/2、バナナ1/3。

今日借りた本：　魂（アニマ）への態度−古代から現代まで−（哲学塾）、カラダは水中運動でよみがえる−水遊びのノリでちょうどいい−（ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯ、グレン・グールド−バッハ没後２５０年記念　総特集−（ＫＡＷＡＤＥ夢ムック）、人気のリフォーム実例詳細図鑑−なるほど！こうすればリフォームは成功する−、はじめてのバラづくり−ガーデンローズを楽しむ−（Ｏｈｚｏｒａ　ｃｕｌｔｕｒｅ　ｂ、プリンセス・マサコ−完訳　菊の玉座の囚われ人−。